{"id":6595,"url":{"canonical":"https:\/\/lespetitsyeuxverts.com\/a-propos\/","rest_html":"https:\/\/lespetitsyeuxverts.com\/wp-json\/7cf8f7c8\/v1\/id\/6595"},"title":"Le carnet","slug":"a-propos","date":"2026-06-23T18:10:55+02:00","modified":"2026-06-23T18:10:55+02:00","language":"fr-FR","author":"","excerpt":"Les Petits Yeux Verts, un carnet du regard apais\u00e9Les Petits Yeux Verts n'est pas un site m\u00e9dical de plus. C'est un carnet : un objet doux, r\u00e9gulier, qu'on ouvre le matin avec le caf\u00e9 ou le soir avant la lecture,...","plain_text":"Les Petits Yeux Verts, un carnet du regard apais\u00e9Les Petits Yeux Verts n'est pas un site m\u00e9dical de plus. C'est un carnet : un objet doux, r\u00e9gulier, qu'on ouvre le matin avec le caf\u00e9 ou le soir avant la lecture, pour prendre des nouvelles de ses yeux comme on en prend de ses proches. Nous croyons qu'on peut parler s\u00e9rieusement de sant\u00e9 visuelle sans clinique froide ni discours anxiog\u00e8ne, et que la pr\u00e9vention douce, quotidienne, attentive, vaut tous les protocoles agressifs.Notre ligne \u00e9ditorialeQuatre piliers structurent notre travail : la pr\u00e9vention au quotidien, la nutrition concr\u00e8te, la m\u00e9ditation et le yoga des yeux, et l'\u00e9cologie de l'\u00e9cran. \u00c0 chaque dossier, nous croisons trois regards : celui du m\u00e9decin ou de l'orthoptiste pour la science, celui du praticien des m\u00e9decines compl\u00e9mentaires pour la finesse du soin, et celui du lecteur ordinaire qui veut savoir comment, vraiment, faire diff\u00e9remment d\u00e8s ce soir. Nous ne vendons rien, nous n'avons pas de partenariats commerciaux occultes, et nos shoppings privil\u00e9gient les marques ind\u00e9pendantes fran\u00e7aises et la seconde main.Le r\u00e9dacteur en chefMartin Fernandez a quitt\u00e9 le m\u00e9tier d'orthoptiste apr\u00e8s dix ans de cabinet pour fonder ce carnet. Pass\u00e9 par Toulouse puis Paris, m\u00e9ditant depuis quinze ans, il anime un atelier mensuel de relaxation oculaire dans une m\u00e9diath\u00e8que du onzi\u00e8me arrondissement et coordonne ici une \u00e9quipe d'une demi-douzaine de pigistes \u2014 nutritionnistes, sophrologues, journalistes sant\u00e9, op\u00e9ratrices opticiennes ind\u00e9pendantes. Sa promesse : traduire la science visuelle en gestes du quotidien, sans jargon, sans alarmisme, et sans renoncer \u00e0 la rigueur d'un dossier sourc\u00e9.Comment lire le carnetLes rubriques sont autant de portes d'entr\u00e9e. Br\u00e8ves rassemble l'actualit\u00e9 hebdomadaire, en format court et v\u00e9rifi\u00e9. Vision entre dans les m\u00e9canismes oculaires. M\u00e9ditation et Yoga des yeux proposent des pratiques courtes ou longues. Et nos outils r\u00e9pondent aux questions concr\u00e8tes : quel style de m\u00e9ditation me correspond, comment ajuster mon assiette \u00e0 mes besoins r\u00e9els, comment respecter la r\u00e8gle des 20-20-20 sans y penser. Posez le carnet quand vous voulez, revenez quand vous voulez.","word_count":363,"reading_minutes":2,"headings":[{"level":2,"text":"Les Petits Yeux Verts, un carnet du regard apais\u00e9"},{"level":2,"text":"Notre ligne \u00e9ditoriale"},{"level":2,"text":"Le r\u00e9dacteur en chef"},{"level":2,"text":"Comment lire le carnet"}],"taxonomy":{"categories":[],"tags":[]},"schema_version":"1.0"}